PT-Fighten - Peter Ottosson & Sanna Siljander

Dokumentär Ilir Latifi

Publicerat den 2012-05-10 klockan 20:58:08 i kategorin Kampsport

Ilir är en riktig hårding, stark och kompakt som en pitbull skulle man kunna säga. Men han har även ett stort hjärta. Han delar gärna med sig av sina råd och erfarenheter till andra på träningen. Önskar han stort lycka till på Glory World Series Ericsson Globe Arena May 26 //PT-Peter

kommentera inlägget
1 kommentarer

UFC Sweden

Publicerat den 2012-04-16 klockan 21:53:33 i kategorin Kampsport

Var väldigt förväntansfull inför UFC Sweden och jag måste säga att det upplevde mina förväntningar.
Väldigt bra matcher hela kvällen och kul att se en fullsatt globen arena på plats.

Det fanns möjlighet att spela UFC Undisputed då man spelar två och två och tävlar med en egen fighter i buren. Riktigt coolt spel!!!

Resultat
Besam Yousef VS Simeon Thoresen WIN SUBMISSION

Papy Abedi VS James Head WIN SUBMISSION

Magnus Cedenblad VS Francis Carmont WIN SUBMISSION

Magnus börjar matchen bra och visar tydlig dominans

Han får motståndarens rygg och får in några bra träffar

Magnus arbetar sedan för att få in Rear Naked Choke, Submission där man försöker strypa ut motståndaren men lyckas inte, matchen avslutas i andra ronden då Francis Carmont faktiskt får in en RNC.

WIN SUBMISSION Reza Madadi VS Yoislandy Izquierdo

WIN Decision/Unanimous (domslut) Alexander Gustafsson VS Thiago Silva

Kvällens match med Alexander Gustafsson ( Blåa "bad boys") som har blivit en svensk favorit. Med han tydliga dominans i hans tidigare matcher. Det som gör Alex så dominant är nog främst hans sätt att fightas. Han fightas väldigt aggressivt och när han väl ser en bra chans så tar han den till 100% och verkligen levererar. Boxningen är enastående med teknik, fotarbete och hans långa räckvid för inte saken bättre för hans motståndare, vilket han visade tydligt i helgen.

Publiken sjöng "SLÅ HAN PÅ KÄFFTEN, SLÅ HAN PÅ KÄFFTEN" ganska mäktigt med 15 000 personer i publiken!

Matchen avslutades på domslut och Alex kunde ta hem ännu en seger!

Blev efterfest för vår del på White Room Stureplan där vi träffade lite MMA profiler.

MMA Legenden Tito Ortiz

Jake Shields

// PT-Peter

kommentera inlägget
0 kommentarer

Eye of the Tiger

Publicerat den 2012-03-26 klockan 23:02:56 i kategorin Kampsport

Kvällens träning. 5km uppvärmning på löpbandet och 50 minuter intensiv Box & fys. Jag tänkte först springa milen men ångrade mig efter 20 minuter, såg att salen stog tom och jag hade längtat efter att få slå sönder boxningssäcken. Och det blev riktigt hårt, körde fullt ut hela tiden. Passade på att filma sista minuterna bara för att visa hur det kan se ut.

Såhär kan man köra skiten ur sig själv med endast en boxningssäck, en step bräda och en skivstång. Och en peppande låt! Sist jag körde tog jag i lite för mycket och kände illamåendet komma, då hann jag inte till toaletten utan var tvungen att öppna fönstret och spy rätt ned på Hiltons uppfart som ligger precis utanför haha. Sorry för det, tur att det regnade och var sent på kvällen!

I videon visar jag:

- Börjar med vanlig box

- Knäböj + högersparkar

- Armhävningar

- Jump Squats på bräda + skivstång (Vill ni känna er totalt sönderkörda så testa denna övningen...)

I slutet hör ni hur jag säger "Fy fan" och det var verkligen ett sådant pass idag... men vad skönt det känns nu! Underbar känsla.

kommentera inlägget
3 kommentarer

2 timmars boxning

Publicerat den 2012-03-12 klockan 22:01:35 i kategorin Kampsport

Nu har jag precis kommit hem från en skön träning. Mötte upp några vänner på boxning stället vid Zinken för att köra box och fys i två timmar. Det var en bra träning, men jag föredrar kickboxningen framför detta. Jag gillar att sparkas, gillar att använda benen mer och dessutom blev det inte så mycket fokus på själva boxningen som jag hade hoppats på. Men jag är svettig och trött så det är bra!

Fyra bilder från dagens boxning:

Tillsammans med mina nya vänner! Niklas, Fredrik och Jasmin :)

BK Örnens boxningslokal ligger några hundra meter ifrån Zinkensdamms T-bana. Kostar 50kr för 2h boxning.

Sjukt random bild, "Se avslappnade ut när ni dricker vatten" mm visst...

Fredrik är med och driver en blogg som heter "100 grymma dagar" där ni som behöver extra

motivation kan anmäla er till nu, sista chansen är 20 Mars! Gratis är det också.

Han skriver även en privat blogg som ni kan följa -" zero2hero".

//PT-Sanna

kommentera inlägget
0 kommentarer

Sammanfattning om Ruffie Training!

Publicerat den 2012-03-11 klockan 19:16:07 i kategorin Kampsport

Sådär, nu har vi testat på Ruffie och både jag och Peter är helt färdiga. Det var en mycket intensiv och rolig träningsform med mycket närkontakt till sin partner. Det var en hel del fokus på stående kampsportsövningar inspirerat av brottning och fys träning!

Vi tyckte Ruffie var en grym träningsform som alla borde testa på för att få en rolig och utmanande upplevelse. Och ni som inspireras av allt som har med kampsport att göra kommer definitivt att älska Ruffie Training. Här kommer lite information från deras hemsida:

"Med influenser från brottning och kamsport skapade Musse Hasselvall och Usama Aziz Ruffietraining. Sparringövningar förenklades för att man helt utan förkunskap ska kunna medverka på ett pass. I en kombination av par-, kamp- och individuella fysövningar är det ett innovativt träningskoncept som ger funktionell styrka, kondition, koordination och balans. Men Ruffietraining är mer än så. Det är också ett socialt träningsredskap" - www.ruffietraining.com

Här kommer 3 olika videoklipp från dagens träning. Den första är en liten intervju som vi gör tillsammans med Usama som är en av grundarna för Ruffie Training. De två andra videoklippen är från själva träningen där vi kör mot vår parter. Titta gärna och bli inspirerade!

Vad tycker ni? Tror ni att ni skulle tycka om det? Här får ni 3 bilder från träningen som visar väldigt mycket på hur storlek och vikt inte spelar någon roll. Det handlar om kroppskontroll och att hitta rätt läge.

100kg Peter hängandes på Sanna! Allt går om man bara vill.. (..och kan tekniken)

Peter och Usama i träningssalen.

Knäböj, vem har sagt att man bara måste använda en skivstång eller vikter, en annan människa går lika bra! :)

// PT-Sanna & PT-Peter

kommentera inlägget
0 kommentarer

Ruffie Training

Publicerat den 2012-03-11 klockan 14:57:13 i kategorin Kampsport

kommentera inlägget
0 kommentarer