Bulgarien bag training

Publicerat den 2012-05-30 klockan 19:32:47 i kategorin Klienter & Referenser

Bulgarien bag training med Andreas, där vi fokuserade på axlar och triceps. Körde superset 30 sekunder per övning med 3-4 set totalt, 30-45 sekunde vila.

Har tränar med Andreas i 10 veckor och ser tydliga resultat på kondition och styrka. Har fokuserat mycket på rätt teknik men nu sitter tekniker bra och vi kan träna med högre intensitet och tyngre vikter.



//PT-Peter

kommentera inlägget
2 kommentarer
Postat av: Maja

Hur kommer det sig att ni jobbar bulgarian bags istället för hantlar eller skivstång? Vad är syftet?

2012-05-30 @ 22:51:07
Postat av: PT-Peter

Hej Maja!



Bulgarien bag är mer ett alternativt träningsredskap precis som Kettlebells är det lätt att köra ett intensivt och varierande pass utan onödig tid lasta på och av vikter.



Med vänlig hälsning, PT-Peter

2012-06-03 @ 19:52:54
URL: http://www.ptfighten.nu

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Välkommen till
PT-Fighten

    Peter och Sanna heter vi, två PT-kollegor med en och samma dröm och vilja. Vi har båda studerat till Personlig Tränare på American Academy of Personal Training på Manhattan i New York och arbetar nu tillsammans på World Class i Slussen.

    Följ oss i kampen mot våra mål och ta samtidigt del av en rolig, intensiv och varierande träning, bra tips på övningar och kost samt livet i gymmet. Vi kommer att inspirera och motivera er genom egen träning och erfarenhet. Ni kommer även att få en inblick i hur vi arbetar som Personlig Tränare och följa med oss i vår vardag!

    En skåning och en göteborgare på ett gym i Stockholm. Kan inte bli annat än succé! Vi lovar er en rolig, varierande, inspirerande och lärorik läsning.

    Är ni med? Nu kör vi!

    Kontakta oss:
    [email protected]


Senaste inläggen
Arkiv
Länkar


RSS 2.0