Eye of the Tiger
Kvällens träning. 5km uppvärmning på löpbandet och 50 minuter intensiv Box & fys. Jag tänkte först springa milen men ångrade mig efter 20 minuter, såg att salen stog tom och jag hade längtat efter att få slå sönder boxningssäcken. Och det blev riktigt hårt, körde fullt ut hela tiden. Passade på att filma sista minuterna bara för att visa hur det kan se ut.
Såhär kan man köra skiten ur sig själv med endast en boxningssäck, en step bräda och en skivstång. Och en peppande låt! Sist jag körde tog jag i lite för mycket och kände illamåendet komma, då hann jag inte till toaletten utan var tvungen att öppna fönstret och spy rätt ned på Hiltons uppfart som ligger precis utanför haha. Sorry för det, tur att det regnade och var sent på kvällen!
I videon visar jag:
- Börjar med vanlig box
- Knäböj + högersparkar
- Armhävningar
- Jump Squats på bräda + skivstång (Vill ni känna er totalt sönderkörda så testa denna övningen...)
I slutet hör ni hur jag säger "Fy fan" och det var verkligen ett sådant pass idag... men vad skönt det känns nu! Underbar känsla.
Postat av: Fredrik
bra jobbat :)
vi syns på gymmet vid lunch :)
Postat av: Alexandra
Fan vad grym du är Sanna, riktigt imponerande! Mer såna videosar =)
Postat av: Sanna
Tack Alexandra! Kul att du gillar det. Jag lovar att det kommer fler videoklipp framöver :)
// PT-Sanna
