Sammanfattning om Ruffie Training!
Sådär, nu har vi testat på Ruffie och både jag och Peter är helt färdiga. Det var en mycket intensiv och rolig träningsform med mycket närkontakt till sin partner. Det var en hel del fokus på stående kampsportsövningar inspirerat av brottning och fys träning!
Vi tyckte Ruffie var en grym träningsform som alla borde testa på för att få en rolig och utmanande upplevelse. Och ni som inspireras av allt som har med kampsport att göra kommer definitivt att älska Ruffie Training. Här kommer lite information från deras hemsida:
"Med influenser från brottning och kamsport skapade Musse Hasselvall och Usama Aziz Ruffietraining. Sparringövningar förenklades för att man helt utan förkunskap ska kunna medverka på ett pass. I en kombination av par-, kamp- och individuella fysövningar är det ett innovativt träningskoncept som ger funktionell styrka, kondition, koordination och balans. Men Ruffietraining är mer än så. Det är också ett socialt träningsredskap" - www.ruffietraining.com
Här kommer 3 olika videoklipp från dagens träning. Den första är en liten intervju som vi gör tillsammans med Usama som är en av grundarna för Ruffie Training. De två andra videoklippen är från själva träningen där vi kör mot vår parter. Titta gärna och bli inspirerade!
Vi tyckte Ruffie var en grym träningsform som alla borde testa på för att få en rolig och utmanande upplevelse. Och ni som inspireras av allt som har med kampsport att göra kommer definitivt att älska Ruffie Training. Här kommer lite information från deras hemsida:
"Med influenser från brottning och kamsport skapade Musse Hasselvall och Usama Aziz Ruffietraining. Sparringövningar förenklades för att man helt utan förkunskap ska kunna medverka på ett pass. I en kombination av par-, kamp- och individuella fysövningar är det ett innovativt träningskoncept som ger funktionell styrka, kondition, koordination och balans. Men Ruffietraining är mer än så. Det är också ett socialt träningsredskap" - www.ruffietraining.com
Här kommer 3 olika videoklipp från dagens träning. Den första är en liten intervju som vi gör tillsammans med Usama som är en av grundarna för Ruffie Training. De två andra videoklippen är från själva träningen där vi kör mot vår parter. Titta gärna och bli inspirerade!
Vad tycker ni? Tror ni att ni skulle tycka om det? Här får ni 3 bilder från träningen som visar väldigt mycket på hur storlek och vikt inte spelar någon roll. Det handlar om kroppskontroll och att hitta rätt läge.
100kg Peter hängandes på Sanna! Allt går om man bara vill.. (..och kan tekniken)
Peter och Usama i träningssalen.
Knäböj, vem har sagt att man bara måste använda en skivstång eller vikter, en annan människa går lika bra! :)
// PT-Sanna & PT-Peter
